GirlPower Posted Január 25, 2016 Share Posted Január 25, 2016 Diétás fitnesz túrógombóc Íme egy gyors, fitt, nagyon egészséges túrógombóc: Hozzávalók: 500 gramm zsírszegény túró 3 tojás 100 gramm zabkorpa DW 1:4 cukor csipet só prézli gyanánt: rozsos abonett ledarálva, vagy diétás prézli/ korpa, vagy kókuszreszelék, vagy kakaópor Elkészítés: Az áttört túrót a többi hozzávalóval összekeverjük, majd a masszát a hűtőbe tesszük kb. 1 órára, hogy picit szilárdabb állagú tésztát kapjunk.A masszából vizes kézzel golyókat formázunk, majd felforralt vízbe helyezzük őket (de a gombócokat ne lobogó vízbe rakd, hanem vedd lejjebb a hőfokot és úgy főzd!). Addig főzzük, amíg a golyók a víz felszínére jönnek.A darált abonettet olívaolajon szép barnás színűre pirítjuk, és a kiszedett, lecsepegtetett gombócokat belehempergetjük. Amennyiben nincsen abonett akkor kókuszreszelékbe vagy kakaóporba is hempergethetjükZsírszegény (DW porcukros) tejföllel meglocsolva tálaljuk! 3 Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.