TwiGG Posted Augusztus 14, 2007 Share Posted Augusztus 14, 2007 (edited) Aki ide jár az tudja mire gondoltam, ha te nem, így jártál! Módosította Február 28, 2008 Gabi89 Ne idézz feleslegesen Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Padlócsempe Posted Augusztus 14, 2007 Share Posted Augusztus 14, 2007 Nem kell megmagyarázni, hogy idétlen kérdést tettél fel. A kérdésednek sehogyan sincs értelme. De ha egy igazán jó válasz érdekel tedd fel ugyanezt a kérdést az edző válaszol-ba. Jót mulatnék Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
jannussz Posted Augusztus 14, 2007 Author Share Posted Augusztus 14, 2007 10kg-os egykezes súlyzóval mennyit tudtok csinálni? hát igen egy db 10 kg sulyzó az nem valami sok Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Padlócsempe Posted Augusztus 14, 2007 Share Posted Augusztus 14, 2007 Hogy itt mindenki besértődik... Rosszabb mint az edző válaszol. Pedig te még normális választ is kaptál. Nem értek hozzá nagyon, de nálad azért jobban. Csak kíváncsiságképp, milyen választ vártatok erre a két kérdésre: Ha abbahagyod a táplálék kiegészitők szedését tapasztalható e visszaesés?(fogyás) 10kg-os egykezes súlyzóval mennyit tudtok csinálni? Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moncsóó Posted Augusztus 15, 2007 Share Posted Augusztus 15, 2007 Padlócsempét kérem ne izzéljétek mert ő tesó Inkább pozitiv értékelő kritikát jó láttni , mint negativ szánalmas "beszolásokat" Nekem itt lévő gyúros komák elég sokat segitettek mint pl.. melyik a jobb por melyiket érdemes megvenni Padlócsempe bizony ért hozzá!!! Kössz tesó még 1 szer mindent! üdv: Moncsóó Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moncsóó Posted Augusztus 15, 2007 Share Posted Augusztus 15, 2007 Ez igy van rendjén, részemröl befejeztem! Segitsük egymást amiben tudjuk inkább! üdv: Moncsóó Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
jannussz Posted Augusztus 15, 2007 Author Share Posted Augusztus 15, 2007 Aki tovább folytatja a személyeskedést, szankciókat alkalmazok vele szemben. Köszi te nem gyursz?? Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
jannussz Posted Augusztus 17, 2007 Author Share Posted Augusztus 17, 2007 azt kérdeztem hogy gyursz e Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
gokussj4 Posted Augusztus 17, 2007 Share Posted Augusztus 17, 2007 Ez hülye kérdés volt Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
jannussz Posted Augusztus 18, 2007 Author Share Posted Augusztus 18, 2007 terembe vagy otthon?csak hobbi szinten vagy te akarsz lenni az uj mr olympia? Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
jannussz Posted Augusztus 19, 2007 Author Share Posted Augusztus 19, 2007 irigyellek jó lehet egy saját kulcs a teremhez Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Padlócsempe Posted Augusztus 19, 2007 Share Posted Augusztus 19, 2007 Az nagyon rossz lehet, ha nincs aki segít. Fekvenyomásnál, guggolásánál, stb. nagyon fontos a segítő. Anélkül nem lehet csinálni. Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moncsóó Posted Augusztus 20, 2007 Share Posted Augusztus 20, 2007 Csaó! Egy megbizható edzöpartner 'aranyat' ér! Ösztönöz, akaratott tesz beléd stb! üdv: Moncsóó Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Padlócsempe Posted Augusztus 20, 2007 Share Posted Augusztus 20, 2007 Ha komolyan gondolod az edzést, akkor ajánlom a BB.Tv 27-t és a 28-t, mindkettőben látható egy-egy nő edzése. Ők a bizonyítékai, hogy a nőknek is kifizetődő a kemény edzés. Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
jannussz Posted Augusztus 21, 2007 Author Share Posted Augusztus 21, 2007 de nem mindenki akar versenyezni vannak akik csak a jó kondi miatt járnak a terembe és eszükbe sem jut versenyezni lejönnek mozognak egy kicsit és kész ez főleg a nőkre igaz Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Padlócsempe Posted Augusztus 21, 2007 Share Posted Augusztus 21, 2007 Annak a híve vagyok, hogyha csinál valaki valamit, akkor azt csinálja rendesen. Persze hobbiszinten nem kell "ultrabrutál hárdkór" edzést végezni, de azért egy kis erőlködés belefér. Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
jannussz Posted Augusztus 22, 2007 Author Share Posted Augusztus 22, 2007 szerencsés alkat vagy mert néha bejönnek akkora csajok hogy huha Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rákíz Posted Augusztus 22, 2007 Share Posted Augusztus 22, 2007 (edited) hali! lassan több mint fél éve gyúrok renceresen 3 szor egy héten (eddig) aztán most szükségem lenne egy haladó tömegnövelő négynapos edzéstervre. ha valaki tudna segíteni irjon előre is kösz Módosította Augusztus 22, 2007 spirituell E-mail címet nem írhatsz a fórumba! Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
jannussz Posted Augusztus 22, 2007 Author Share Posted Augusztus 22, 2007 termbe jársz van mindenféle felszerelés ?? Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rákíz Posted Augusztus 22, 2007 Share Posted Augusztus 22, 2007 nem vmi választékos, de minden izomcsoportot megfellőlen meglehet dolgoztatni.. de mondjuk ehez társul azis h hogy tudod megvalósítani a gyakorlatokat, mert eddig havernál egy rúddal és egy fekpaddal rengetegmindent meg tuttunk csinálni..úgyhogy jöhet minden..persze az ilyen meg olyan hiperszupergépekkel kapcsolatos gyaksikat azért ne irkáld le:D Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
jannussz Posted Augusztus 23, 2007 Author Share Posted Augusztus 23, 2007 irta neked pü be ha valami nem világos akkor irj Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rákíz Posted Augusztus 23, 2007 Share Posted Augusztus 23, 2007 kösz szépen Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dann Posted Augusztus 26, 2007 Share Posted Augusztus 26, 2007 Srácok, kéne egy komoly tipp/segitség...lehet hülye kérdés lesz, de mindegy 3 hete sikerült elkezdenem terembe járni..addig mindiog volt valami... zsirégető edzések...a kérdés az lenne: igy az elején megtámogatni a dolgokat szaunával okos dolog, vagy inkább 1-2 honap erőnlét fejlesztés teremben, és utána kiegésziteni szaunával?? Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Padlócsempe Posted Augusztus 26, 2007 Share Posted Augusztus 26, 2007 Minek akarsz szaunázni? Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dann Posted Augusztus 26, 2007 Share Posted Augusztus 26, 2007 Zsirégetést talán segiti, de még snekit nem kérdeztem meg róla...csak gondolom :S Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Padlócsempe Posted Augusztus 26, 2007 Share Posted Augusztus 26, 2007 Nem segíti. Vizet vesztessz tőle, ami azonnal visszajön, ahogy iszol. Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dann Posted Augusztus 26, 2007 Share Posted Augusztus 26, 2007 Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
jannussz Posted Augusztus 29, 2007 Author Share Posted Augusztus 29, 2007 ez igy igaz Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dann Posted Augusztus 29, 2007 Share Posted Augusztus 29, 2007 Ez a 4. hetem, hogy gyurok...a multhéten meg most, nem tudtam 2 naponta menni, hanem a hét elejét kikellett hagynom különbözö okok miatt, ma meg már ugy volt, mintha először mentem volna...pl 7 km helyet csak 5,5 tudtam tekerni Ugy látom nem árt a rendszeresség.... Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
jannussz Posted Augusztus 29, 2007 Author Share Posted Augusztus 29, 2007 az valóban nem árt Idézés Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.