Keresés a fórumban

Carla Naumburg - A nevem Anya „Szórakoztató, őszinte, és ami a legfontosabb, tényleg nagyon hasznos.” Helen McGinn, bestsellerszerző „Játékos, kipróbált és hatékony praktikák, amelyek tényleg működnek.” Dr. Elisha Goldstein, bestsellerszerző Nálatok is gyakran kiborul az a bili? Haha! Nem lep meg! Szülőnek lenni szörnyen stresszes, a gyerekek teljesen dilisek, te pedig egyébként is csak egy ember vagy, nem egy gép. Carla Naumburg, klinikai szociális munkás lányai olyan sokszor borították ki a bilit, hogy azon kapta magát, azt keresi a Google-ön egy különösképp kiakasztó helyzet közepén: „miért kiabálok a gyerekeimmel????” Ez a pillanat vezette el ennek a könyvnek a megírásához. Egy velős, együttérző, a témát megfelelő szemszögből vizsgáló, tippekkel alaposan megtűzdelt, anyai lelket támogató programot tett le az asztalra. Segít abban, hogyan fékezd magad, amikor már az agyvérzés határán vagy, hogyan légy nyugodtabb, boldogabb szülő, nyugodtabb, boldogabb kölykökkel. A nevem Anya. Vagy ahogy a gyerekeim hívnak: ANYA ANYAA ANYAAA ANYAAAA nem magyarázza meg, miért akadunk ki a gyerekeinkre, de mindent megtanít, amit tudnunk kell a stresszkezelésről és arról, hogyan toljuk ki a tűréshatárunkat a legemberpróbálóbb családi helyzetekben is. Carla Naumburg legfrissebb kutatásokon és bizonyítékokon alapuló könyve szívmelengető, vicces és rendkívül szimpatikus hangvételben ad útmutatást azoknak a szülőknek, akik éppúgy szenvednek a gyermeknevelés káoszában, ahogy ő annak idején. Az olvasók erőt meríthetnek belőle, kevésbé fogják szégyellni magukat nevelési kudarcaikért, és rájönnek, ahelyett, hogy hagynák kiborulni a bilit, inkább időben kiöntik a vécébe. pdf 107mb 2020 https://data.hu/get/14436831/ANYAPDF.zip

Top Bookazine - Események, amelyektől megváltozott a világ pdf 107mb https://data.hu/get/13532311/ESEMENYPDF.zip

A történelem nagy rejtélyei - A Seuso-kincs pdf 107mb https://data.hu/get/13175422/SEUSOPDF.zip

A történelem nagy rejtélyei - A maják eltűnése „Mexikó, Guatemala, Belize és részben Honduras területén Kr. e. 2000-től Kr. u. 1697-ig virágzott a maják rendkívül fejlett civilizációja, amikor utolsó erősségük, Ta Itzá is a spanyol hódítók kezére került. A maják nem alkottak egységes népcsoportot. Népük huszonnyolc különböző etnikumból állt, melyek ugyan hasonló hangzású, de mégis más nyelvet beszélő csoportok voltak. A tágabb mezoamerikai kultúrkörön belül, nyelvük hasonlósága miatt tekintik őket azonos kultúrához tartozónak” pdf 107mb https://data.hu/get/13132385/MAJAKPDF.zip

Világhíres festők - Gauguin pdf 107mb https://data.hu/get/13048649/GAUGUINPDF.rar

Bruce Pearson John A.Burton - Emlősállatok pdf 107mb https://data.hu/get/12140481/EMLOSALLATOKPDF.rar

Frenyó Vilmos - Rejtelmes-e a növényi élet? A mimóza levele összecsukódik ha megérintjük, pedig a növénynek sem idegei, sem izmai nincsenek. Számos virág rovarokat csal a belsejébe, hogy azután elfogyassza azokat, mint akárhány ragadozó állat. A növény csendes munkájával a napfény sugaraiból, a levegőből és a talajból cukrokat, vitaminokat képes előállítani. Mindezek tények, melyeket jól ismerünk. De vajon mi van a látszat mögött? Milyen folyamatok zajlanak le a növényben, míg a jelentéktelen magból pompázó virág lesz? Ilyen és hasonló kérdésekre ad választ dr. Frenyó Vilmos, a budapesti tudományegyetem professzora most második kiadásban megjelenő érdekes, gondolatébresztő könyvében. Sok kísérlettel, az oknyomozó detektív logikájával bizonyítja be a természet titkaira kíváncsi olvasóknak: nem is olyan rejtelmes a növényi élet. pdf 107mb https://data.hu/get/12138184/NOVENYIELETPDF.rar

Frank Caplan - Az élet első tizenkét hónapja A téma neves külföldi és hazai eredetű könyvei a kisgyermekes családok kézikönyvtárának „bibliái” lettek. Ami e kötet tartalmában új, az a csecsemő érzelmi, értelmi és mozgásfejlődésének pszichoszomatikus szemléletű tárgyalása. A szerző ezt közvetlen, baráti hangon, mély humánus meggyőződéssel teszi – mindez előlegezett bizalmat szavaz neki már a bevezető sorok olvasása után. Korántsem állít fel merev kategóriákat, mintegy sablonokba szorítva a hónapról hónapra egészségesen fejlődő csecsemőt. A fejlődési táblázatok (mozgás, beszéd, értelem, magatartás fejlődése) mindegyikénél figyelmeztető hangsúllyal óv attól, hogy gyermekünket valamilyen lineáris fejlődés célgolyójaként szemléljük, s ha eltér a standardtől, keseregve szaladjunk orvostól pszichológusig, hogy mi lehet az ok. Az első tizenkét hónap szellemi, érzelmi és mozgásfejlődésének mércéi átlagosak, ettől eltérés minden irányba lehet, a lényeg, hogy egy önmagát ismerő és gyermekét megismerni akaró – ezáltal a jelenségek helyes értékelésére is képes – szülő vagy nagyszülő, rokon próbálkozásait segítse a kötet. Nagy erénye, hogy mentes az öncélú „pszichologizálástól”, a gyermeki fejlődés tudatos megfigyelésén és irányításán túl, olyan nemzetközi tudományos eredmények és ismeretek összegzésével is gazdagodik az olvasó, melyek a „csak” olvasmány szintjén forgatott könyv értékét növelik. A természetes élethelyzetekben készült fotók fekete-fehér voltuk ellenére „színes” kiegészítői a könyvnek. – Elsősorban szülőknek, de csecsemőkkel foglalkozó gondozó-, védő- és gyermekápolónőknek is ajánlható. pdf 107mb https://data.hu/get/12129902/AZELETELSO12PDF.rar

Mark Vella - Fitnesz-anatómia A könyvben részletesen olvashat a csont- és izomrendszerről, az ízületek mozgásáról, a nyújtás fontosságáról és szabályairól, valamint a helyes testtartásról. A könyv több mint 90 gyakorlatot mutat be, a működésbe hozott izmokat megjelenítő ábrákkal és a mozdulatok végrehajtását segítő tanácsokkal együtt. Segítségével megtanulhatja, mely izmokra kell összpontosítani, hogy elérje a mindennapi élethez szükséges fittséget. Ezen kívül, elsajátíthatja az edzőtermi eszközök és súlyzók biztonságos használatát, így teljesítményét a sérülés kockázata nélkül növelheti. pdf 107mb https://data.hu/get/10928462/MARKVELLAFITNESZPDF.rar

Könnyen gyorsan finomat - Tepsis sütemények Vannak, akik a klasszikus sütiket szeretik, és maradnak az almás piténél és a meggyes vagy barackos lepénynél, mások kíváncsiak az újra, például a pörkölt mandulás és a túrós almás süteményre. Egy azonban biztos: ha egy egész tepsivel sütünk, mindenkinek jut elég. A színes fotókkal illusztrált könyvben az egyszerű, könnyen elkészíthető recepteket éppúgy megtaláljuk, mint a gyakorlott háziasszonyoknak szólókat. pdf 107mb https://data.hu/get/10564343/TEPSISSUTEMENYEKPDF.rar