juhzo

oké hát ez a csokis No.1 protein isteni:P eddig vanilliásat meg erdei gyümölcsöset próbáltam de ez iszonyat finom nemhiába mondják sokan hogy mindig a csokis a legfinomabb:P

srácok szerintetek No.1 Protein és Creatine Monohydrate (biotech mind2) jó együtt keverve ??? kis paraszt tömegnövelő

http://body.builder.hu/video_lejatszas.htm4?id=772 itt az isten műsor:D alol a BBtv linkre kattintva nézhettek több videót is lehet itt sok embernek ez a honlap alap de nekem még újdonság

ezen ne kezdjetek el vitázni mindenki döntse el maga hogy mikor akarja elkezdeni nem egy gyereket láttam már hogy nagyon nagy szája van de aztán 1v 2 hónap mulva megunja aki már kb 5 hónapot végig edzett azzal már inkább foglalkozok azok komolyan csinálják nembeszélve aki már 10 éve tolja nézzétek meg a BBtv-t:D én most egész délután azt néztem iszonyat jó

én igaz No1 proteint használok de a 100% wheyt szerintem is jobb:P nemvédem meg a termékem :D dehát miért kamulnék amugy érdemes megnézni azokat a videókat ami McCormik mutaott sok érdekes és hasznos dolog van benne:P pl a mell edzésemet úgy konkrétan átis rendeztem miatta:D

thx a segítséget mindenkinek:D

1.Markus Schulz 2.Armin van Buuren 3.Paul van Dyk 4.Tiesto

thx

valaki elmagyarázná a tömegnövelő fekvenyomás gyakorlatát pontosan hol fogjam meddig engedjem le mert ma kaptam pár infót és eddig tejlesen másképp csináltam azt mondta a csákó hogy mikor leengedem teljesen engedjem le meg ne hajlítsam ki teljesen a karom mikor kinyomom. Én eddig úgy csináltam hogy 1 cm volt a rúd és a mellem között és teljesen kihajlítottam a karom. Jannusz oszd meg velünk tapasztalatod hogy a legjobb:P

hát én elötte atlétikáztam meg szertorna szerintem elég:P

az szép:P elég durván nézhetsz ki, de ezt nemértem 40-50 es kar az nem túl nagy intervallum egy kicsit:P meg a 95 120 úgy érted hogy felhízol már tömegnövelőkkel aztán leszálkásodsz?????

thx

oké szegeden merre találok biotech boltot hallottam hogy a plázába van egy, máshol esetleg:D ami közelebb van a mars térhez mert vásárhelyi vagyok.

nem rossz Crit neked bejött a No1. protein? mert én nekem a bal keze 2 hét alatt 1 centit nőt amit elég durva:P csak amit most vettem elég rossz ízű szó szerint hányadék ilyen vegyszer ízű valamit blá erdei gyümölcsöset ne vegyetek

na király:P akkor leírhatod hogy hogy haladsz a visszaerősödéssel amugy pozitív fekvenyomás edzi a felső mellet.

akkor rúddal nyomj fekve sokat az erősíti inkább a felső mellet

na azér:D akkor az vagy 30 vagy 40 kiló rúdtól függ ami már azér nem annyira gáz:D

na üdv újra hmm 20 kiló az komoly karra is 43 al szoktam de majd alakul az

azár az érdekes hogy 6 hónapja edz:P és csak 32 es karja van nekem alapból 33 as volt szóval nemtom de jó munkához idő kell;)

őőő elmaradt a kép csinálás:P nemtudom mikor csinálok de többen kérték szolval majd de még ebbe a hónapba feltöltök 1 et

No1 protein is a körül van most akciós 9900 3 kiló 750 gramm pedig 2750 nálunk:P amugy crit most kaptam egy tippet hogy úgy kell szedni a proteint hogy edzés után és este mert este fejlődsz akkor nő az izomzatod ezt mondta ma egy faszi és grat a fogyázhoz:P elég szép lement 15 kiló ami nagyon komoly:D

dejó vége a hétvégének végre mehetek edzeni tiszta megszállott lettem:P kipróbálom az egyik új mell gyaorlatot amit a tesztoszteron.hu-n olvastam és a mellizom alsó részét erősíti ami nekem még "gyenge"

xD jajj bakker most ha nyomkodtok kis 50-60 kilóval az nem nagy súly a nagy súly 95 fölött kezdődik kb mert most 14 évesen elkezdesz 35 kilóval nyomkodni az télleg nagyon káros paraszt gyerek többet cipel a tanyán......

hát akkor szerencsés vagy de ha nagy súllyal csinálod tuti nemfogsz nagyra nőni .

igen reggel este, csak most elfogyottxD szóval hétfőn veszek megint:P