Őszi

ha már volt szó ilyen ízületi dolgokról akkor megkérdezem h szedett vagy szed-e valaki porcerősítőt vagy ilyesmit és milyet? mert én most akarok venni és még nemtom h milyet...

most mivan? :lol:

" ...Rendszeres alkoholfogyasztás esetén a központi idegrendszer szenved súlyos károsodásokat. Rövidtávú alkoholfogyasztás esetén az izom beidegzõdései nem funkcionálnak úgy, ahogy kellene, ezért erõszint csökkenés tapasztalható. Amikor az alkohol eléri az izomsejtet, megrongálja azt. Ezért azok, akik rendszeresen hódolnak az alkoholnak igen gyakran tapasztalnak izomgyulladásokat. A károsodott sejtek idõvel elhalnak, így az izom kontraktilis - összehúzódó - képessége is csökken. Az izomláz egy edzés után tovább tart és jobban fáj azoknál, akik rendszeres alkoholfogyasztók, mint azoknál, akik nem élnek vele. Ez annyit jelent, hogy a hosszabb regenerációs idõnek köszönhetõen kisebb gyakorisággal valósíthatók meg testedzések. ..." fitnet.hu

huuuhaaa demég hogy.... az alkohol rombolja ám az izomsejteket rendesen....

Itt is van sok tény:)

Helosztok! megint lenne egy kérdésem: nyújtani rögtön edzés után kell, amikor még bevan durranva az izom, vagy később, hogy pihenhessen addig?

kösz szépen !

Üdv! csak azt akarom kérdezni hogy hányszor hanyas sorozatok a legjobbak az izomnöveléshez? mert én 6x6okat csinálok de láttam itt 4x8at meg 6x8 at meg mindenfélét

A(z) "www" kifejezés 1-10. találata az összes, kb. 24 730 000 000 találatból. (0,15 másodperc)

kössz a linket

amugy nem kamu, láttam már neten keressetek rá valamelyik oldalon hogy: pussypump és kiad pár videót... pl.: [Hidden Content]

egyértelmű: keresnék egy ujságot rá a fejemre h ne süsse a nap és visszaaludnék xDDDD

ááááá xD 200% gumiszobás téma

én se maradhatok ki

Vagyis tűzbe a fizikakönyvekkel!!!!!!! :lol:

semleges

Ásványvíz 4evah! am még szoktam teát meg limonádét

Hülye leszek fiuval áhh nem vok b/zi. sztem fölösleges volt ez a topic, hisz aki csinálta már az ugyse vallja be, a töbi normális ember meg persze h leírja h normális./Jah és nem is fogok fiuval /

Sztem nincs--akkor ennyi erövel az örömnek is lehetne sulya vagy az érzelmeknek neem?

wáá naon nagy a videó lebombázzák LOLcity-t XD

-__- | | ---------------------

2999 click-el gazdagítottam M.o.-ot

Valaki rakja fel rapidra PLS. :lol: -----hát ez se egy értelmes topic de erre van a gumiszoba-----

tejóég :blink: 2600 Ft??? az 9 liter benzin... am vannak már reggeli hányások meg ien terhességre utaló cuccok?menj el egy nögyogyászhoz... Biztos nagyot néznének :lol:

sdzalmonelláscsirke A d-t leszámítva hibátlan, csak tudni kell vele bánni ennyi