E-mail

Sziasztok! Nekem is egy kis tanácsra/segítségre lenne szükségem. Konditerembe nem szeretnék járni, viszont itthon szeretnék egy kicsit erősíteni. Elsősorban mellizom erősítésre várok itthoni gyakorlatokat. Azt tudom hogy ilyen gyakorlatnak nagyon jó a fekvőtámasz, felülések, hátizomgyakorlatok, de ezeken kívül van még valami ötletetek hogy milyen gyakorlatokkal tudnék egy kicsit erősödni? Köszönöm a segítséget!

Kubica ahogy láttam simán gyorsabb volt mint Vettel és Hamilton, szerintem azért ment.... Mondjuk az is jó kérdés hogy nem mindegy-e hogy 17. vagy 16.? :S

Ez verseny volt! Nem szeretem Hamiltont, de nem érdekel most hogy ő a világbajnok, mert egy ilyen drámai futam kárpótol. Remélem jövőre a merci-ferrari kettőshöz még felzárkózik a BMW és a Renault is - na meg persze Sebastian Vettel. És akkor még jobb/izgalmasabb F-1-et láthatunk..... De jó lenne

Szerintem ezt a Posta Vezetősége találta ki, kizárólag a Magyar Posta fennmaradása érdekében Amúgy télleg idegesítő lehet, viszont visszaírnék a feladónak hogy a jó kedves anyukájának küldözgessen ilyeneket

Én is hallgatom, és dühös is vagyok érte.... hátha most aug. 20 után lenyugszanak.... Amúgy meg jó a kép

Üdv. mindenkinek! Látom Ti is gőzerővel tekertek, én is ezt tettem a hét elején: fent voltunk haverokkal a Mátrában (hétfő-szerda) aztán faltuk a kilómétereket a hegyek között. Nagyon jó volt! Most szerelőnél van a paripa, a hátsó részleg elég vészes (fék,váltó, kerékbe 8as). Valaki tud valami olcsó és jó pulzusmérőt javasolni (bringára)? Most pedig megyek megtisztítom a család kerékpárjait! Jó tekerést mindenkinek!

Én most járok kb. 6000-nél valahol 13.000 az nem rossz... bár egy versenyzőnek azért illik is

Hétközben én szoktam, öcsémmel naponkénti váltásban.... Hétvégén meg anyu megcsinálja. Egyébként ha már házimunkát kell végezni akkor sztem a mosogatás az egyik legjobb

Jó kis topic! Én imádok kerékpározni, több gépem is van. Hagyományos kempingbringa (kölcsönbe), Teszkó-monti és egy országúti versenybringám is van. Terveim: Idén jó lenne elérni a 8 000 letekert kilómétert. vagy még többet

nem rosszak! érdemes belőle mazsolázgatni

Az év üzlete emberek

Pálinkás jó reggelt kívánok!

- Miért iszik a cigány piros pöttyös bögréből? - Mert szomjas

ez tényleg nagyon jó, ajánlom mindenkinek! és köszönet érte a linkelőnek!

Újdonsült anyuka, először láthatja kisfiát. A szülész behozza a szobába, de amikor az anyuka nyúlna hogy elveszi akkor hirtelen elránja előle. Hozzávágja a kicsit a falhoz kétszer, végigrugdossa a folyosón meg vissza, és végezetül még dekázik vele egy kicsit. Anyuka csak néz nagyokat, így szól meglepetten: de doktor úr..... Erre a doki: Nyugi, csak vicceltem! Halva született

Forza AS Roma!!!

Igen, még annyit tegyünk hozzá hogy egy sporttörténelem, hiszen magyar sportoló ilyen sikereket még soha nem ért országúti kerékpáros világbajnokságon! Szép volt Bodrogi Laci!

schumifun: lejtő, legnagyobb áttétel, és "ing-gatya" (mindent beleadva) megindulni! Ja: nemlehet hogy az óra mér csak 50-ig??

Megtaláltam a nekem való topicot: Nekem is országútim van: Mali Ironman, kicsit ütött-kopott, de az enyém! Ez az enyém: Ez meg egy vadiúj:

Én is országútizom. Bár úgy látom nem sok országútis van itt az oldalon! Ennek meg is van az oka: nincs bringaút, az országút tele van kátyúkkal....

Ne mondjátok már hogy nem jó!!! olyanokat lehet röhögni rajta. főleg télleg 1-2 gyenge színészi alakításon van azon a megrendezett galibákon. Most pl. ami lejátszódott 2-3 hete az egyik családban, most ugyanaz megy a másikban. Akik nézik azok tudják Tilda+Erik=Zsuzsa+János!

Itt egy link, töltsd le és megláthatod hogy néz ki álmaid nője: [Hidden Content] Jó szórakozást!!