E-mail

Sziasztok! Nekem is egy kis tanácsra/segítségre lenne szükségem. Konditerembe nem szeretnék járni, viszont itthon szeretnék egy kicsit erősíteni. Elsősorban mellizom erősítésre várok itthoni gyakorlatokat. Azt tudom hogy ilyen gyakorlatnak nagyon jó a fekvőtámasz, felülések, hátizomgyakorlatok, de ezeken kívül van még valami ötletetek hogy milyen gyakorlatokkal tudnék egy kicsit erősödni? Köszönöm a segítséget!

Kubica ahogy láttam simán gyorsabb volt mint Vettel és Hamilton, szerintem azért ment.... Mondjuk az is jó kérdés hogy nem mindegy-e hogy 17. vagy 16.? :S

Ez verseny volt! Nem szeretem Hamiltont, de nem érdekel most hogy ő a világbajnok, mert egy ilyen drámai futam kárpótol. Remélem jövőre a merci-ferrari kettőshöz még felzárkózik a BMW és a Renault is - na meg persze Sebastian Vettel. És akkor még jobb/izgalmasabb F-1-et láthatunk..... De jó lenne

Szerintem ezt a Posta Vezetősége találta ki, kizárólag a Magyar Posta fennmaradása érdekében Amúgy télleg idegesítő lehet, viszont visszaírnék a feladónak hogy a jó kedves anyukájának küldözgessen ilyeneket

Én is hallgatom, és dühös is vagyok érte.... hátha most aug. 20 után lenyugszanak.... Amúgy meg jó a kép

Üdv. mindenkinek! Látom Ti is gőzerővel tekertek, én is ezt tettem a hét elején: fent voltunk haverokkal a Mátrában (hétfő-szerda) aztán faltuk a kilómétereket a hegyek között. Nagyon jó volt! Most szerelőnél van a paripa, a hátsó részleg elég vészes (fék,váltó, kerékbe 8as). Valaki tud valami olcsó és jó pulzusmérőt javasolni (bringára)? Most pedig megyek megtisztítom a család kerékpárjait! Jó tekerést mindenkinek!

Én most járok kb. 6000-nél valahol 13.000 az nem rossz... bár egy versenyzőnek azért illik is

Hétközben én szoktam, öcsémmel naponkénti váltásban.... Hétvégén meg anyu megcsinálja. Egyébként ha már házimunkát kell végezni akkor sztem a mosogatás az egyik legjobb

Jó kis topic! Én imádok kerékpározni, több gépem is van. Hagyományos kempingbringa (kölcsönbe), Teszkó-monti és egy országúti versenybringám is van. Terveim: Idén jó lenne elérni a 8 000 letekert kilómétert. vagy még többet

nem rosszak! érdemes belőle mazsolázgatni

Az év üzlete emberek

Pálinkás jó reggelt kívánok!

- Miért iszik a cigány piros pöttyös bögréből? - Mert szomjas

ez tényleg nagyon jó, ajánlom mindenkinek! és köszönet érte a linkelőnek!

Újdonsült anyuka, először láthatja kisfiát. A szülész behozza a szobába, de amikor az anyuka nyúlna hogy elveszi akkor hirtelen elránja előle. Hozzávágja a kicsit a falhoz kétszer, végigrugdossa a folyosón meg vissza, és végezetül még dekázik vele egy kicsit. Anyuka csak néz nagyokat, így szól meglepetten: de doktor úr..... Erre a doki: Nyugi, csak vicceltem! Halva született