Ha nem régóta edzel akkor a pihenőnapok, ugyan olyan fontosak mint az edzésnapok! Ha túl sokat edzel az izmok nem tudnak rendesen fejlődni és aludj sokat, mert akkor termelődnek a növekedési hormonok.
Lehet van benne, valami. Hogy ösztönözzem magam vettem egy 6kg-os volumass35-öt. Ti használtátok már? Mit szóltok hozzá?
Nem illusztrálnád képekkel is a változást légyszíves, hogy ösztönözz minket is ?
Agyam eldobom, milyen emberek vannak! Nem hogy magadra kötnél vagy párkiló robbanóanyagot és ha valaki beszól csak egy gombnyomás! Kezed mire való "Pisztoly" ? Önvédelemre már nemis jó?