Rolland

Hát a szavazás kérdésére válaszolva: én ANTI ROCK MUSIC-os vagyok És miért: Mert a legtöbbjük igénytelen, magábaforduló, mást lenéző, idegbeteg állat! Mind sötét világszemlélettel. Új sötét kor szívemben él.... Gratulálok nekik Az összes szám csak arról szól, hogy milyen sz*r a világ, milyen szemetek az emberek. És csodálkoznak ha egy 14 éves gyerek depressziós lesz, emiatt. Ígyis elég rossz az élet, nemhogy még ilyen metalrockpunkskinhead zenét halgassak kösz nem. Meg amiért még utálom: Istenítik magukat így meg úgy: pl . Ossian "Rocker vagyok vállalom..." pl. Mindhalálig Rock N'roll - Pokolgép A rock katonái stb.... Én mondjuk egy techno, disco előadó számában sem hallottam soha, hogy "technos vagyok vállalom vagy hasonló" Ennyit a rockerekről!! Az ilyen Iron Maiden meg Judas Priest (főleg a meleg énekes :D) röhej!! Ilyen Children Of Bodom-től meg Immortal-tól fel áll a szőr a hátamon!!

Áh ma edzettem! Köszi a tippeket!! Eddig jól haladok!

regeltem egész gyors jön 400-al faxa

Meg akinek van pénze Meg hely vinyóján (ugye a Flac, meg Ape, meg az ilyen veszteségmentes fájloknak :D :P

192-től már egész jó, de 128-nál is jó lehet már. Attól függ mivel lett grabbelve, milyen codec

ÉN általába kék vagy piros bond, van mikor kék viceroyt! És a bondra szavaztam

tongue.gif én ma este asszonyokkal találkozok:D ja és egy kigyúrt test plusz valamire való agy-------->sok nőbiggrin.gif ami jobb mint a cigi:P Van barátnőm, már lassan 2 éve :D

Szép lassan csinálom persze. Ma este felé megyek is edzeni

Én 18 éves leszek.

Max krémtúrót, vagy túrós süteményt vagy ilyenekt és magába nem szeretem az ilyesmit!

Jah ma is nyomtam már egy kicsit (fekvenyomás kb 20 kg-val + bicepsz állva szintén ennyivel) és muszáj voltam sütni egy kis tükör tojást virslivel

Köszi! Holnap kezdem is a nagy edzést, de igaz hogy az étrendet nem lehet betartani mindig! Ez meg gondolom sokat számít!

Köszi szépen! Csak nincs gépem és itt nálunk sajnos nincs konditerem. A gépes gyakorlatok helyett valamit tudsz ajánlani?

Igen olyan mint Juhzo! Amúgy tőle is kérdeztem mit ajánl

De amúgy mi számit nagy szériának és mennyi az a kis súly?

Amúgy én nem akarok egy "izomkolosszus lenni" csak egy kis plusszt szeretnék (hízni kb. 10 kg-ot. meg hogy legyen valami karom, meg + egy kis erőnlét! Ennyi! csak

Inkább szálkásítani szeretnék. Nekem jó az hogy nem vagyok olyan vastag, de azért + 10kg jöhetne még. Meg legyen valami izom rajtam (főleg bicepsz)

Ok nagyon szépen köszi a tanácsaidat juhzo!! Még egy utolsó kérés:! Egy ilyen kis gyakorlatsort össze irnál most nekem! Köszi az eddigi segítségedet/segítségeiteket!! Nem is tudtam hogy a kóla ilyen káros, a cigit meg már régóta le akarom tenni, de ha nem gyújtok rá, rosszul vok, de holnaptól nem gyújtók rá azért sem, mert nem akarom roncsolni a szervezetem!

De ha nem jó, te úgyis értesz ehhez, írj jobbat kérlek, mert holnaptól elkezdtem, holnaptól nincs cigi és edzés powaaaaaaaa!

Ok. Tőletek mindig megtudok jó dolgokat! 4x8-as szériákat? Ez jó pl. Bicepsz állva kétkezessel (35 kg) 4x8 Fekvenyomás (35 kg) 4x8 Hirtelen ennyi jutott eszembe.

Én úgy csinálom inkább, hogy kis súllyal csinálok sokat az úgy nekem jobb sztem

Hát én sajnos max futottam meg bicajoztam más nem naon! A focit se csipázom!

ÁÁ! Azért nekem 70 kg az sok!

nem vagyok telhetetlen csak egyikőtök azt írta, hogy lehetetlen, juhzo meg azt írta hogy lehet azt hogy 1-2 hét alatt ilyen szintet érjek el, és arra vok kiváncsi hogy hogyan?

Mi a téma fürödté' ma?