én minden nap nyomok 4*80 hasprést... kell az edzésemhez.. nemtudtok még hasizom erősítő gyakoraltot, ami elősegíti azt, hogy a lábamat lügva a kezmhez tudjam emelni? fontos lenne. köszi
miért te szenvedsz a "tudjukkik" miatt? vertek már meg? ő miattuk nincs a családodnak lóvéja? nemhiszem... sztem azt se tudod miről beszélsz, csak mert mindenki utálja őket, ezért te is , hogy ne maradj ki a sorból